Wewnętrzne API (Energia i Długowieczność) - 3 dniowy – Deep System warsztat on line

Co zyskujesz:

• Przede wszystkim niezwykłą, nowoczesną wiedzę, którą wykorzystasz do zaprojektowania swojego dalszego życia, wspierając młodość, energię i długowieczność.
• Pakiet informacji o epigenetyce & nutrigenomice w praktyce – jak codziennymi wyborami modulować ekspresję genów.
• Omówienie znanych przypadków cofnięcia wieku biologicznego (age reversing) (Sinclair, Johnson, inne.). 
• Protokoły żywieniowe przeciwzapalne i przeciwdepresyjne.
• Protokoły poprawy snu, glukozy, stresu, mitochondriów, światła i hormezy (zimno/ciepło/SIT/oddech), które realnie spowalniają starzenie. Kluczowe w kontekście długowieczności, zdrowia i energii.
• Plan wdrożenia (90 dni) - odżywianie, sen, energia, produktywność) i inne materiały.
• Możliwość zadania pytań podczas spotkania oraz do 2 tygodni po warsztatach (Q&A).
• Certyfikat Biologicznego hackera (ukończenia warsztatów Wewnętrzne API: Długowieczność & Energia).

Warsztaty są dostępne w dwóch terminach: 

3‑dniowe – Deep System (21-23. sierpnia 2025 oraz 18-20 września 2025)

Dzień 1 – Fundament długowieczności: rytm dobowy, sen, glukoza, stan zapalny, mitochondria.

Dzień 2 – Epigenetyka, nutrigenomika, hormeza, posty (fasting), suplementacja z hierarchią ważności.

Dzień 3 – Biomarkery, metodologia pomiaru wieku biologicznego, plan 90 dni + strategie „if–then” na bariery i środowisko cyfrowe.

 UWAGA: Do końca Dnia 1 - możliwość rezygnacji z pełnym zwrotem kosztów!

Dla kogo?

Dla osób, które:

• chcą żyć długo w zdrowiu,
• utrzymać wysoką sprawność poznawczą i metaboliczną,
• działać wydajnie bez wypalenia,
• cofnąć swój zegar biologiczny (a przynajmniej spróbować).

Prowadząca - mocna strona warsztatów(!)

Warsztaty poprowadzi nasz ekspert - prelegentka, która zamiast błyszczeć reflektorami, świeci merytoryką.

To pasjonatka nauki, która swoją wiedzą i doświadczeniem wnosi realną wartość do każdej dyskusji. Absolwentka studiów magisterskich na kierunkach – Biotechnologii i Nauk o Żywności i Żywieniu Człowieka. Ta unikalna kombinacja kompetencji pozwala mu spojrzeć na zagadnienia żywności i zdrowia z interdyscyplinarnej perspektywy.

Obecnie pracuje naukowo na Wydziale Technologii Żywności, gdzie prowadzi badania nad innowacyjnymi produktami żywnościowymi, które mają co do zasady wspierać zdrowie metaboliczne, ograniczać stany zapalne i wpływać korzystnie na ogólną kondycję organizmu.

Jej szczególną pasją jest epigenetyka i nutrigenomika, która bada jak codzienna dieta wpływa na ekspresję genów oraz funkcjonowanie organizmu poprzez interakcję z genomem. Od wielu lat zgłębia wpływ odżywiania i stylu życia na długowieczność – zarówno w kontekście prewencji chorób cywilizacyjnych, jak i poprawy jakości życia w długim okresie.

To praktyk i badacz w jednym, który z pełnym zaangażowaniem dzieli się wiedzą opartą na faktach - nie trendach.

Ma na swoim koncie liczne wystąpienia jako prelegent podczas konferencji i szkoleń o różnej tematyce – tak Polsce, jak i za granicą. Występowała m.in. na zaproszenie Korea Trade-Investment Promotion Agency (KOTRA), firmy Eudpharm, a także prowadziła prelekcje dla biznesu i agencji rządowych w różnych krajach Europy i Azji, między innymi w Seulu oraz na wyspie Jeju w Korei Południowej.

Jej wystąpienia cechuje klarowność przekazu, wysoki poziom merytoryczny i umiejętność budowania mostów między światem nauki a praktyką.